0
0
Lucia betyder den ljusa, en dag då vi är många som stannar upp, betraktar och tar in detta ljus. Stämningsfullt låter oss lyssna på vacker musik, känna ett välbehag fylla oss inifrån.
Jag ser på sociala medier hur många som har kurat upp sig i sofforna, ensam eller tillsammans med någon, och traditionsenligt tittat på Luciamorgon på tv, en väldigt fin tradition då vi tillåter oss att fokusera på det ljusa, då vi tillåter oss att njuta av en vacker & skönsjungande morgon, då vi tillåter oss själva att känna förnöjsamhet och till och med kanske en tacksamhet♥️ Ett litet mirakel i en för övrigt stressig tid.
Kan det bli en bättre start på dagen? Att kliva in i dagsljuset med ett välbehag, ett lugn & en skön känsla i kroppen.
Det får mig att tänka på vart eller hur vi lägger vårt fokus övrig tid, övriga dagar på året?
Fokuserar vi övervägande på det negativa, det jobbiga, det mörka?
Dvs ser vi bara det som är fel i världen, det som inte fungerar i vår vardag, på dom som inte förstår bättre, på våra egna krämpor?
Det handlar inte om att sticka huvudet i sanden och tro att problemen försvinner i och med det.
Det är inte det jag vill säga, utan Hur vi kan ta oss an våra dagar, vårt liv på ett betydligt hälsosammare & mer välmående sätt genom att rikta vårt fokus till det små miraklen vi har i våra liv, i vår vardag.
Att rikta fokus på de små luciamornar som vi varje dag kan skapa, året runt, bara vi väljer att se dessa.
Detta hjälper oss även att möta de hinder och problem vi har i livet på ett klarare mer balanserat sätt.
Det vi väljer att fokusera på växer sig större i våra liv. Det är en naturlag vi inte på något sätt kan styra över.
Om vi enbart fokuserar på det som går fel under en dag, på det som är fel i världen, på det som är fel i våra liv då är det just detta du kommer att se & efter en tid enbart det.
Vad har du för små mirakel i ditt liv? Vad kan du rikta ditt fokus till som får dig att må bra & skapa en behaglig känsla i dig?
Om du inte vet så tänk dig att du skulle bli fråntagen allt & alla du har i ditt liv. Vad skulle du verkligen sakna? Där har du dina mirakel att rikta ditt fokus på.
Börja där & som jag skrev, det du väljer att fokusera på kommer att växa i ditt liv. Du kommer börja dra till fler mirakel.
Men framförallt du kommer ta dig an dina dagar med ett betydligt större välbehag.
Att möta problem med ett helt annat synsätt & en helt annan känsla i dig.
När jag satt & skrev detta så tittade jag ut genom fönstret och såg denna lilla krabat.
Kunde inte bli mer passande i det Ekorren vill säga:
“Var nyfiken och prova på allt. Gör dig av med det gamla och lev helt i nuet. I nuet skapas nya möjligheter för dig. Min gåva till dig är upptäckarglädje” – Solöga
Om du i och med detta inlägg inser att du kanske riktar ditt fokus mer åt det negativa än det positiva, mer i det mörka än i det ljusa. Så varför inte ge dig själv en utmaning from idag och kanske till och med året ut. Att hålla fokus på det ljusa, det som skapar bra känslor i dig, de små luciamornarna.
De små miraklen i ditt liv.
Notera varje dag vad du upplevt, vad du sett, hur det känts, vad du är tacksam över!
Jag kan lova dig att här och nu kommer ett skifte att ske hos dig, inom dig & runtomkring dig♥️
